Как выбрать матрас: размеры, жёсткость и пружинные блоки

Правильно подобранный матрас — залог здорового сна и хорошего самочувствия. Чтобы не ошибиться, важно разобраться в трёх ключевых параметрах: размере, жёсткости и типе пружинного блока.

Размеры матраса

Матрас должен точно соответствовать каркасу кровати. Стандартные размеры: односпальные (80–90 см в ширину), полуторные (120–140 см), двуспальные (160–200 см). Длина подбирается с запасом не менее 10–15 см от роста самого высокого члена семьи. Если кровать нестандартная, матрас можно изготовить по индивидуальным размерам.

Жёсткость

Жёсткость матраса зависит от веса спящего и предпочитаемой позы. Людям с массой тела до 60 кг подойдут мягкие и средне-мягкие модели, от 60 до 90 кг — средняя жёсткость, свыше 90 кг — жёсткие поверхности. Тем, кто спит на спине, рекомендуется более жёсткий матрас, на боку — мягкий, чтобы позвоночник сохранял естественное положение.

Пружинные блоки

Существуют два основных типа пружинных блоков:

• Зависимый (Bonnel) — пружины связаны между собой. Это бюджетный вариант, подходит для гостевых спален и невысоких нагрузок.
• Независимый (Pocket Spring) — каждая пружина упакована в отдельный чехол. Такой блок обеспечивает точечную поддержку тела, не передаёт движение партнёру и служит дольше. Оптимальный выбор для постоянного использования.

Что в итоге

Выбирая матрас, всегда ориентируйтесь на индивидуальные особенности: рост, вес, привычки сна и состояние позвоночника. Лучше потратить время на тестирование модели в магазине — полежать на ней в своей обычной позе. Качественный матрас прослужит 8–10 лет, поэтому не стоит экономить на собственном здоровье.